• Tes Fisik PPLP
    Kita Berlari Raih Prestasi menuju Bandung Juara

  • Monitoring Sea Games 28
    Tim Monitoring KONI Kota Bandung pada Sea Games ke 28, Singapore 2015

  • Pelantikan Pengurus KONI 2015-2019
    Foto Bersama Jajaran Pengurus KONI Kota Bandung

  • Pencak Silat
    Cabang Olahraga Pencak Silat pada Sea Games ke 28, Singapore 2015

  • PERBASI
    Pertandingan Bola Basket Tim Kota Bandung pada POPNAS XII 2015

  • PORSEROSI
    Seleksi Kejuaraan Daerah Cabang Olahraga Sepatu Roda Tim Kota Bandung

  • JUDO
    Pertandingan Kejuaraan JUDO "WALIKOTA CUP 2015" Bandung

  • PBVSI
    Tim Bola Voli Putri Kota Bandung pada POPWILDA wilayah IV Tasikmalaya

  • PERBASASI
    Pembukaan kejuaraan Baseball "WALIKOTA CUP 2015" Bandung.

  • PBVSI
    Suasana kemeriahan kejuaraan Bola Voli Putri Outdoor.

Waktu berolahraga

Olahraga yang baik dan benar yaitu olahraga yang dilakukan secara teratur dan terukur. Lakukan olahraga sekurang-kurangnya 30 menit perhari dengan baik dan benar agar bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Latihan olahraga hendaknya dilakukan pada udara terbuka dan bebas polusi, atau bila tidak, lakukanlah di ruang tertutup yang temperatur ruangannya dapat diatur.

Lakukanlah setiap sore hari minimal 30 menit. Menurut penyelidikan di Framingham USA, di Inggris, Belgia, National University of Singapore dan di Jepang bahwa serangan jantung frekuensinya banyak terjadi antara pukul 06.00–12.00 siang.

Berita Terkini

Artikel

Kegiatan

Selengkapnya

Menuju PORDA XIII

Pengecekan Nomor Induk

Selengkapnya

Galeri Foto

 
Selayang pandang kegiatan KONI Kota Bandung dalam Foto

Tokoh